酵素でやせるローフードダイエット!

酵素でやせるローフードダイエット!のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 本家のナチュラルハイジーン本についていけない人に
【コメント】: 健康がマイブームの30代男です. とても面白く読めました.

本家のナチュラルハイジーン本も2冊読んだのですが,
食品の良し悪しについて白黒はっきり付けすぎが読んでいてついていけないものを感じました.
ナチュラルハイジーンの基本原理は正しいと思うのですが,
本の書き方に独善的なものを感じました.

この本はそのあたりが控え目なので, 楽しく読めました.
何を食べるか...

酵素でやせるローフードダイエット!のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ローフードで食生活の見直し
【コメント】: 一ヶ月で体重６キロ減りました。特に減食もせず、小腹が空いたら間食も毎日していました。

この本で、人にとって酵素を食品から摂取することが大切だと知り、ダイエットというよりは、食生活の見直しが出来たことが一番の収穫でした。効率よく消化されるように何をいつ、どう食べればよいかということが分かってきて、自分の正しい食欲ってどのくらいなのかが初めて分かりました。お腹がパンパンじゃないけど、満...

酵素でやせるローフードダイエット!のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 食べてやせたい…
【コメント】: 生のレシピなんて、どうせサラダばっかりじゃ？と思っていたけど、とにかくメニューが豊富でおいしそうです。
他のローフード本は文字だけレシピが多かったので、写真があってわかりやすい。
特にブラウニーとかケーキとか、甘いものが多い！ダイエットしたいけど、チョコを食べずに暮らせないんで…これならいけそう。
どうして「ローフード」だとやせるのかの理論もわかりやすく、
続けたら本当に太り...